Asertividad

Esta siguiente entrada es de algo que en Recursos Humanos hemos tratado y es algo que me ha interesado y por eso os lo dejo.

La asartividad es la habilidad de expresar de forma directa, abierta y honesta los pensamientos y creencias propias, asumiendo con ello las consecuencias y a su vez, respetando a las otras personas.
Esta forma es lo que Aristóteles conoce como el término medio. Es una actitud que ni es pasiva , ni es agresiva. La actitud pasiva es el estilo propio de personas incapaces de expresar directamente sus sentimientos y opiniones, expresandolo todo de una manera autoderrotista por el temor. La agresiva consiste en constantes ataques a la persona, cuando uno está a la defensiva.
Ninguna de estas actitudes es buena, los extremos son malos como todos conocemos, por eso la asertividad es la más apropiada, pero como todo la más difícil de llevar a cabo.
Hay un sistema para esto, y es el siguiente:
- Describir sin descalificar y en forma clara la situación
- Expresar siempre en primera persona, sentimiento personales, dificultades y consecencias.
- Sugerir cambio de conducta.
- Consecuencias positivas de la solución propuesta.
Existen muchas técnicas para la asertividad, como por ejemplo la técnica del disco rallado, el banco de niebla, o la aserción negativa, entre muchas otras.
   El disco rallado consiste en repetir una y otra vez lo que se quiere, sin enojarse, ni levantar la voz, sin explicaciones.
   Banco de niebla consiste en reconocer los aspectos reales de las críticas sin ser defensivo ni contratacar al otro, para exponer lo que se piensa.
   Aserción negativa expresa nuestro acuerdo con la crítica recibida y reconocer el amor que se haya cometido e incluso realizar una autocrítica.
Otra técnica es Interrogación negativa, consiste en solicitar explicaciones cuando nos critican para saber si se trata de una crítica constructiva o manipulativa.
Y la última técnica de la que hablaré será de la aserción positiva. Esta consiste en conductas positivas tales como dar y recibir halagos; reforzar el comportamiento de los demás y expresar un efecto positivo.

Es díficil llevar esta conducta, porque aparte de uno mismo, existen muchos otros. A veces la intención de uno choca con la del otro y eso lleva a cabo a una discusión, enfados, etc.
Creo que esta actitud, para poder llevarla a la práctica requiere el uso de ella no solo por nostros, si no de los demás.
Yo he intentado ser asertivo, aunque a veces se actúe de otro modo. Es difícil pero creo que es lo mejor. Intento evitar hipocresías y máscaras falsas.

[...]

Busca una nutria su amor y ve

que la acaban de asesinar...

Ha muerto a golpes de sin razón

solo querían su piel...

Y no entiendo porqué 

si ellos tienen piel

matan por otra tener.

La intenta despertar pues va

a amanecer

y han quedado al salir

el sol...

Has de pagar y este tribunal

te condena a un árbol ser

Y cuando tengas sed

solo de beber

lluvia ácida tu tendrás...

Y la nutria lloró 

pues vió que su amor

de nuevo tenía piel...

Y el sol se despertó

y corrieron a ver...

un nuevo amanecer...

¡Y EL MAR SONRIÓ!...

Cuentan que tras una tormenta ayer...

el viento derribo un árbol...

Y que su tronco de casa sirvió a un castor...

TODO MAL QUE ME HAGAS 

A TI TE LO HARÁS

PUES LA TIERRA ES TU HOGAR

Y AL IGUAL QUE AMAR

TAMBIÉN SE CASTIGAR 

LA VENGANZA DE GAIA TENDRÁS

My happy ending

Sin duda una de las mejores canciones qe tiene ella. 

Excava el pozo antes de que tengas sed. (Proverbio chino)

Esta es mi hermana

A quien le debo quien soy y como soy.

A quien me enseñó creer en la magia.

A&A

Te amo

Sí lo mío es una marranada lo será

Si amarte es una enfermedad, el mayor de los enfermos.

Si disfrutar de tu piel, labios y cuerpo es pecado, el mayor de los pecadores.

¡Pero es así!

¡Te amo!

Smile=)

Faunos, Sátiros y Silvanos

Hay seres fantásticos que proceden del folclore, de la mitología, la religión, o la imaginación de un escritor. Pero hay otros seres que son universales, que han estado presentes en distintas culturas y en distintas épocas y que lo único que ha variado es el nombre que reciben, como el gigante, las hadas, las sirenas o los faunos. 
Tal vez el nombre de fauno es menos común que el de sátiro. Fauno, sátiro, silvano, busgosu u hombre caprino son los apelativos que reciben unos seres con apariencia de hombre, pero con las patas velludas y pezuñas de cabra.
En la antigua Grecia representaba a los sátiros como unos geniecillos de la naturaleza, híbridos de hombre y macho cabrío, que formaban parte del cortejo del dios Dionisio. Eran unos seres con cabeza y torso humanos, pero con orejas puntiagudas, cuernecillos de cabra, una larga cola y patas. Como seguidores de Dionisio, adoraban el vino y los placeres, la danza y la música, y tenían un desenfrenado deseo sexual que trataban de saciar correteando a las ninfas y a las mujeres. Los sátiros eran geniecillos o divinidades menores, pero los griegos también adoraban a un dios de la naturaleza híbrida, mitad hombre, mitad macho cabrío, el dios Pan, que representaba el poder y la fecundidad de la naturaleza salvaje. Como los sátiros, porque al fin y al cabo era uno de ellos, el dios Pan vivía en los bosques a la espera de que apareciera alguna ninfa o doncella a la que seducir. Ese dios Pan pasó a Egipto con las mismas características.
Los romanos suavizaron un poco el mito del sátiro con la creación de los faunos, unas divinidades menores de la naturaleza, también híbrido. Tenía pezuñas y cuernos de ciervo, y el torso y cabeza humana, pero con menor carga sexual que el sátiro. En la Antigua Roma estos geniecillos tenían un carácter bondadoso y se les creía protectores de rebaños, ya que en su origen, Fauno fue el dios protector de rebaños y pastores, pero con el tiempo la divinidad se multiplicó y se les llamó faunos a sus descendientes. 
Otra divinidad menor asociada en Roma al dios Pan y de naturaleza caprina fue Silvano, un dios fauno que confería fertilidad a los campos y bosques. Su imagen era más amable que la de los sátiros, y se le representaba como un anciano de rostro jovial y patas de cabra. Era honrado por los cazadores, que lo invocaban para que les favoreciera en la caza; también le ofrecían tributos en forma de trigo. Este dios mitológico traspasó las fronteras de la mitología romana y se introdujo en el folclore italiano en forma de elfo con los silvanos, unos genios del bosque que cuidaban del rebaño y de la casa.

Entre los bosques asturianos también se cree que se oculta un hombre caprino, el busgosu, y también pueden encontrarse a los faunos y silvanos en distintos bosques europeos. En Albania, Grecia e Italia todavía creen en ellos y se dice que si se presta atención al silencio del bosque es posible escuchar sus voces.

Afanc

Al norte de Gales, próximo al estuario del río Conwy, hay un estanque llamado Llyn yr Afanc en el que cuenta una leyenda que habitó un castor de tamaño gigante que devoraba hombres y animales, que fue reducido con ingenio por los hombres del pueblo hasta que le dieron muerte.
El afanc es un monstruo marino del folclore galés que aparece descrito en los relatos como una criatura de grandes dimensiones, con una cabeza gigantesca, sin ojos, al menos por lo que se aprecia a primera vista, ya que queda recubiertos de pelo, y con unos enormes y afilados dientes. Algunos creen que se trata de un gusano gigante, pero la mayoría afirma que se trata de un castor.
Aunque el mito del afanc partió del norte de Gales, actualmente se está extendiendo por distintos lugares, por lo que es posible encontrar testimonios que nos cuenten algunas de sus maldades en diversos lagos y estanques.
Es un ser voraz, que sólo piensa en devorar a hombres y animales con su enorme quijada. Cuando algún barco se aproxima, el afanc se agazapa y se esconde para sorprender a su presa. Esta criatura llega a destrozar con su fuerza los límites del estanque en el que se encuentra, inundando con el agua los valles cercanos y atrayendo hacia él a las bestias del campo. Otra veces,captura a sus víctimas formando un remolino en el agua que lo absorbe todo a su paso. 
La leyenda más extendida del afanc narra la historia de los vecinos de un pueblo cercano al río Conwy, al norte de Gales, que decidieron aunar sus fuerzas para matar a la enorme criatura que habitaba en el estanque Llyn yr Afanc. La bestia en cuestión era castor gigante que tenía atemorizados a los vecinos y que devoraba a todo animal que se encontraba próximo a su territorio.
Para matarlo se recurrió al viejo truco de poner a una hermosa doncella como cebo. Al igual que los dragones, el agresivo castor se transforma en un ser tierno cuando nota la presencia de una mujer joven y bella. Estaba todo preparado. Una muchacha del pueblo se acercó a la orilla del estanque y atrajo con dulces palabras al castor, mientras el restos de los vecinos la esperaban en una zona del valle. El monstruo la siguió dócilmente y se quedó dormido en la falda de la muchacha. Cuando los hombres comprobaron desde su escondrijo que el animal ya no se movía, se acercaron hasa él y lo sujetaron con cadenas a unos bueyes. El afanc se sintió tan humillado que no se defendió, agachó la cabeza y se dejó arrastrar hasta el centro del pueblo, donde lo mataron


¿Sabes que en galés moderno la palabra "afanc" significa simplemente "castor", sin ninguna otra connotación que nos haga pensar en el monstruo acuático. Hay escritos del siglo XVII que ya nos hablan de este ser; incluso hay una leyenda asociada al rey Arturo que nos cuenta que unos de sus caballeros, sir Perceval, mató a un afanc en una de sus aventuras. Hay quien dice que el propio Arturo se enfrentó a este monstruo galés.

Break thru

Desagravios

Angel: No puedo repetirlo Buffy no quiero ser un asesino

Buffy: Pues lucha contra ello

Angel: ¡Es muy difícil!

Buffy: Por favor tienes que refugiarte

Angel: Me ordenaron matarte, tú estabas en el sueño y lo sabes, me dijeron que perdiera mi alma por ti y volviera a ser un monstruo

Buffy:¡Ya se lo que te dijeron! ¡Eso que importa!

Angel: ¡Yo lo deseaba! Porque te deseaba muchísimo...Quiero consolarme contigo y se que eso me costará mi alma y a una parte de mí le da igual. Soy débil, lo he sido toda mi vida. No es al demonio que vive en mí al que hay que matar, Buffy, es al hombre.

Buffy: ¿Eres débil? Todo el mundo lo es , todo el mundo fracasa alguna vez. Tal vez ese mal te devolviera a la vida, pero si lo hizo es porque te necesita y eso significa que puedes herirle. Angel tienes la posibilidad de hacer el bien, de compensar. Pero si mueres ahora lo único que habrás sido es un monstruo. Angel por favor ya va a amanecer.

Angel: Vete

Buffy: No me iré

Angel: ¿Crees que esto es fácil? ¿Crees que hay alguna solución sencilla? Tu nunca entenderías lo que he hecho. ¡Ahora vete!

Buffy: No te quedarás aquí, no te..

Angel: ¡VETE! Vale la pena salvarme ¿eh?¿Es que soy un hombre de bien? El mundo quiere que me vaya

Buffy: ¿Y que hay de mi, yo, que tanto te amo? Intenté hacer que te fueras, te maté y no sirvió de nada... ¡Y LO ODIO! Odio que cueste tanto y que esto me haga tanto daño. Sé todo lo que has hecho, ¡porque me lo has hecho a mí! Ojalá deseara tu muerte, pero no, no la deseo.

Angel: Buffy, por favor, sólo por una vez, déjame ser fuerte

Buffy: Los fuertes luchan, es doloroso y difícil y es una lucha eterna. Eso es lo que hay que hacer y juntos lo lograremos. Pero si eres demasiado cobarde para eso, quémate, si yo no te convezo de que perteneces a este mundo, no creo que nada lo haga, pero no esperes que yo lo vea, y no esperes que llore por ti porque...

...

Es como si te extirparan el estómago, lo pusieran en una batidora, lo dieran a máxima potencia y te hicieran beber batido de hígado.

Es como si hubiese dejado de latir totalmente, a duras penas consigue dar un solo latido.

Es como si nunca me hubiese sentido con esperanza o ilusión, todo es turbio, todo es gris.

Es como despertar de esa pesadilla y seguir en ella.

Es como si no existiera luz, no existiera oscuridad. Es un punto intermedio, es estar en ningún lado.

Supongo que sana todo, pero duele, mucho. 

Sentir el desprecio de tus progenitores por ser lo que eres.

No sentir la comprensión de ese momento.

SENTIR QUE HAY DOS PERSONAS SOLAS ESTA NOCHE EN EL MUNDO.

SENTIR QUE CADA ROSA TIENE ESPINAS.

Helado

Esto que voy a escribir nadie lo va a creer, como no tengo a nadie que contar lo escribo en este diario para al menos desahogar esa parte que necesita mi ser en desahogarse.

Algo dentro de mí no estaba bien, con velocidad el calor de mi cuerpo descendía en picado. Me costaba moverme, las venas las sentía congeladas, la sangre simplemente parecía no circular. No pude hacer nada durante esos minutos, quieto, con profundos dolores y un frío invernal que cortaba todo mi ser. No sé cuanto tiempo estuve así, pero al rato parecía que todo volviese a la normalidad, pero eso solo sería el primero de muchos. Los días siguientes fueron normales, a nadie le comenté nada acerca de esos ataques pues me tacharían de loco así que decidí llevar todo en secreto. Los días pasaban rápido, horriblemente rápido pues temía que llegase la noche por si volviese a ocurrir algo similar aunque en cuanto quedaba dormido ya no había más preocupación. 

El segundo ataque fué peor, más doloroso y esta vez esa sensación de cortes era real. Mis piernas y antebrazos por el frío se rajaron, pero no sangraba nada aunque eran muy profundos. Con suerte duro apenas unos minutos que parecían siglos, no avanzar nada. Cuando esto cesó, del abatimiento y del dolor caí en un sueño profundo en el que estuve sumergido al menos dos días. Cuando desperté los cortes estaban, pero no había sangre por ningún lado, y eran muy dolorosos. Los días pasaban y me puse a investigar en internet a ver si a alguien le ocurría algo similar pero poca cosa pude hallar. El siguiente fué aún más doloroso. Pero aparte del dolor me percaté que la habitación en la que estaba también sufría ese frío mortífero y desgarrador. Las paredes se escarcharon, el suelo se congeló por completo, incluso mis sabanas eran hielo puro, y al contacto con mi piel me producía quemaduras. 

No sé cuantos ataques sufrí en todos esos meses, pero cada vez iban a peor, mi cuerpo hasta se congelaba, mis brazos eran de cristal helado, mis piernas se volvían también de hielo. Hasta sentía que mi corazón se congelaba y yo no vivía como cualquier otro ser. Todo seguía siendo doloroso, pero, nunca llegaba a un dolor que me matase y cada vez estos ataques duraban más. Creo que llegué a estar sometido en terrible agonía durante 6 horas.

Cada vez me duelen menos, ya apenas siento dolor alguno y encuentro en el frío una extraña comodidad, todo lo caliente me produce un fuerte rechazo. Mis actividades diarias como bañarme las hago con agua fría, salgo a la calle sin chaqueta aunque haga un frío desolador. No como nada que no esté congelado. Parece como que ya no soy humano, aunque mis apariencias sean de uno.

Mi pelo ha cambiado de repente, es blanco níveo. Esto es nuevo y ha pasado de la noche a la mañana. El ataque de anoche fué el más duradero, pero el menos doloroso a mi parecer. Ya mis músculos no sienten nada, parece como si todo, todo fuera helado.

Ya apenas puedo escribir bien, tengo el cuerpo totalmente agarrotado, no sé que me pasa pero creo que ya no hay remedio. Cada vez siento que no soy yo, algo en mí me controla, no sé porque pero creo que un ataque más y ya no seré yo. Perderé mi mente y cuerpo, seré un autómata helado. No se quien me ha hecho esto,pero ya no tiene remedio pensar en eso. Voy a morir

Al final no se cumplió mi miedo, no he muerto hoy, pero hubiese preferido eso. He tenido alucionaciones, algo como en lo que mi cuerpo se ha transformado, una gran masa helada, ha venido a mi habitación y me ha hablado. Hablar no es el término correcto, algo dentro de mí lo escuchaba el no articulaba una sola palabra simplemente las palabras aparecían en mi mente. Me dijo algo a estaba casi listo y pronto mi destino se cumpliría.

Estoy aterrorizado, estoy en medio de un ataque, mis manos son una gran masa helada, apenas puedo sostener el lápiz con el que escribo. Es extraño, soy exactamente como ese ser que vino a mi habitación y aunque soy enorme, mi cuerpo es ágil y amañado. No sé que será de mi, pero solo me queda esperar a que venga ese ser a por mí. Intentaré escribir más sobre esto, pero dudo que pueda. Quien sabe, quizás aprenda a escribir mejor...

Continuará...

El espectáculo debe continuar

Zidler:

Another hero. Another mindless crime.                    

Behind the curtain, in the pantomime.

On and on

Does anybody know

What we are living for

Whatever happens

We leave it all to chance

Another heartache

Another failed romance

On and on

Does anybody know

What we are living for

The show must go on

The show must go on

Outside the dawn is breaking

On the stage that holds

Our final destiny

The show must go on

The show must go on

Satine:

Inside my heart is breaking

My makeup may be flaking

But my smile still stays on

The show must go on

The show must go on

I'll top the bill

I'll earn the kill

I have to find the will to carry

On with the

On with the

On with the show

On with the SHOW!

On with the SHOW!

The show must

The show must go on

Zidler:

Otro héroe. Otro crimen sin sentido.

Detrás de la cortina, en la pantomina.

Una y otra vez.

¿Nadie sabe

por lo que nosotros vivimos?

Cualquier cosa que pase

Lo dejamos todo al azar.

Otro sin corazón.

Otro romance fallido.

Una y otra vez.

¿Nadie sabe

por lo que nosotros vivimos?

El espectáculo debe continuar

El espectáculo debe continuar

Fuera el amanecer se está rompiendo.

En el escenario nos espera

nuestro destino final.

El espectáculo debe continuar

Satine:

Mi corazón se está rompiendo

Mi maquillaje puede correrse

Pero mi sonrisa aún se mantiene

El espectáculo debe continuar

El espectáculo debe continuar

Llegaré a la cumbre

Sobreviviré a la matanza

Tengo que encontrar como llegar

En el

En el

En el espectáculo.

En el espectáculo

En el espectáculo.

El espectáculo debe...

¡ espectáculo debe continuar!

Hadas

Hoy en día las historias de hadas han quedado convertidas en cuentos infantiles formando parte del reino de la fantasía, del mundo de los niños, pero todavía hay personas que creen en ellas y que afirman sin pudor que un días las vieron.
Las hadas son espíritus femeninos de las naturaleza, seres que viven en nuestro mundo, pero en un plano diferente. En ocasiones, ambos mundos se encuentran y surgen los testimonios que confían en su existencia. Unos nos hablan de islas mágicas; otros, de pueblos escondidos bajo las colinas; algunos dicen haberlas visto entre los árboles, en las fuentes, en los ríos y en las cuevas, Allá donde hay naturaleza es posible encontrar a un hada. Se alejan de la civilización, se ocultan en la maleza. Un rumor de hojas en medio del bosque puede ser su etéreo paso; quizás pronuncian el nombre de un caminante que se vuelve sorprendido hacia el vacío, siente una mirada por la espadal, pero se gira y nadie le sigue; a veces creemos haber puesto las llaves en un sitio, pero al buscarlas no aparecen... hoy en día nos negamos a seguir estas señales, pero en otras épocas los hombres no se creían los únicos pobladores del mundo ni temían a estos seres.

Los celtas ya creían en las hadas, por lo que Irlanda, Gales, Gran Bretaña, Escocia, la Bretaña francesa, Galicia y Asturias conservan todavía relatos de hadas, e incluso hay lugares en los que se percibe su presencia. Para los griegos, las hadas eran las ninfas, también espíritus femeninos de la naturaleza con las mismas características. Existen tantos tipos de hadas que es difícil establecer una tipología: las hay altas y delgadas como las daoine sidhe de Irlanda o las sidhe de Escocia, y las hay diminutas y juguetonas como la grig, la ellylon o las portunes. Otras son hermosas y pacíficas, como las anjanas asturianas o las damas blancas europeas; otras son de belleza turbadora, inquietantes y peligrosas, como las damas verdes francesas o las rusalkis eslavas. Las hay niñas y ancianas, buenas y malas, tristes y alegres. Hay miles de matices y su trato depende de la actitud que adoptemos con ellas, ya que las hadas tienen unas cuantas leyes íntimas que no permiten que nadie transgreda. Detestan los malos modales, los gritos y los insultos, y tampoco perdonan que se las espíe. Consideran que la naturaleza forma parte de todos, así que rechazan el sentido de la propiedad. Algunas veces cometen pequeños hurtos, como robar fruta de los árboles, leche de vacas o comidas de las casas, pero no creen cometer ningún delito, pues consideran que todos debemos compartir lo que tenemos. Algunas hadas tienen dotes especiales para la profecía y la adivinación, otras conceden deseos, la mayoría ayuda en los malos momentos. Agradecen que les hagan ofrendas en forma de comida y responden a las invocaciones y peticiones.
 
Otras son anuncio de muerte, como la banshee y muchas otras iluminan a los poetas, como la leanan sidhe o las sílfides. Sorprendería la cantidad de testimonios que llegan de todos los lugares; las han visto en Noruega y en el mar del Norte, en Cerdeña, Italia y el mar Mediterráneo, en Europa Central y en Europa del Este, en España, Francia e Irlanda, en tierras británicas y en las reservas indias. Han percibido su presencia en bosques frondosos, en ríos y mares, en fuentes y lagos, en la lluvia y en la niebla, en los desprendimientos de tierra y en la formación del arco iris. Las han encontrado en el fuego y en el aire, en tierra y en agua. Les han cantado poetas, las han dibujado los pintores y les han dedicado obras los escritores. Shakespeare dio a conocer la historia de Titania, la reina de las hadas, en el Sueño de una noche de verano; por no hablar de los cuentos de Andersen, Grimm o Perrault, o del mundo mágico de Tolkien. Las hadas forman parte de nuestra cultura, de nuestros sueños.

No se sabe si las hadas existen, pero por si acaso procuremos no hacerlas enfadar, siguiendo sus reglas, sobre todo en los cambio de estación, pues las leyes mortales quedan derogadas y los seres de la naturaleza penetran en nuestro mundo. Debemos evitar hacer daño a la naturaleza, debemos recordar que el hombre no es el único ser que tiene derechos en este mundo, nunca debemos llevarnos la última fruta de un árbol ni ensuciar los ríos. Si cumplimos estas normas y mostramos cada mañana nuestra mejor sonrisa, quizá algún día tengamos la suerte de ver un hada, y si no la vemos al menos nos queda la satisfacción de contribuir a crear un mundo mejor.